Чудо голодания

Поль Брегг

Голодание и снижение веса

     ГОЛОДАНИЕ  ПОМОГАЕТ  СБРОСИТЬ  ЛИШНИЙ  ВЕС.  Люди  с  излишним  весом серьезно больны. Вес является препятствием для долголетия; эти люди  более расположены к хроническим и даже смертельным заболеваниям. Полный  человек постоянно носит при себе большой груз. Предположим, что человек  весит  на 25 фунтов больше нормы, а теперь  попросим  человека  с  нормальным  весом потаскать 25 фунтов целый день - через короткое время он обессилит.
     Мы живем в век машин,  загружаем  себя  большим  количеством  пищи  и никогда не разгружаем ее упражнениями и  физической  деятельностью.  Мы  -
нация седаков, часами просиживающих в кинотеатрах,  концертных  залах,  на спортивных зрелищах, и этот сидячий  образ  жизни  приводит  к  увеличению количества полных людей.
     СКАЖИ МНЕ, ЧТО ТЫ ЕШЬ, И Я  СКАЖУ,  КТО  ТЫ.  Я  видел  много  людей, которые потеряли от 7 до 12 фунтов веса во время 7-10 дневного  голодания, после чего появляется хорошее самочувствие и неистощимая бодрость. Конечно все люди разные, некоторые теряли за  1  день  от  1  до  2  фунтов  веса, некоторые даже 3. Результат зависит от того, где этот жир заложен. Если он сконцентрирован на животе и на бедрах, то он сгоняется быстро. Итак,  если вас беспокоит проблема веса, вы можете начать еженедельный 24 часовой  или 3  раза  в  неделю,  т.е.  один  день  есть,  второй  голодать.   У   меня многочисленная практика лечения голодом  знаменитых  кино  -  и  телезвезд Голливуда. Кинокамера делает человека на 10 футов толще.

Следующая глава >>>